В статье описаны 15 простых пунктов, которые помогут достичь идеальной фигуры, включая употребление достаточного количества воды, овощей вместо гарниров, отказ от полуфабрикатов и прием пищи небольшими порциями. Также приведены дельные советы красоты. Рекомендуется употреблять калорийную пищу только до 12 часов дня и не злоупотреблять сладостями.